我が家の既往歴ノート。

子どもや私の病気の既往歴を綴ります。

整形外科-急性腰痛(ぎっくり腰)

ぎっくり腰の対処法とおすすめの腰痛対策

ぎっくり腰になった時にした対処法。腰痛対策におすすめのグッズと体幹トレーニングも紹介。 生まれて初めてのぎっくり腰 ぎっくり腰の応急処置 ぎっくり腰を繰り返さないための対策 腰痛対策。寝る前にできる簡単体幹トレーニング ぎっくり腰になった時にし…